"Loslassen lernen:Anleitung zu mehr innere Ruhe"
Europe/Brussels
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Finde deine Balance und entspanne nachhaltig! In diesem Entspannungsworkshop kombinieren wir Autogenes Training, Achtsamkeitstraining und Atemtherapie, um effektive Werkzeuge zu erlangen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Autogenes Training: Tiefe Entspannung durch mentale Übungen
Achtsamkeitstraining: Im Moment leben und bewusstes Wohlbefinden fördern
Atemtherapie: Mit gezielten Übungen Atmung fließen lassen, Stress lösen und Energie tanken
Ticket: 85,- EUR